僕は最近、総合格闘技を始めました。きっかけは経営者仲間に勧められたことです。今まで野球やマラソン、パチンコ、スロット、ネットビジネスといろいろ経験してきましたが、今のところ一番しんどいのが格闘技です。
始めた理由は、経営者仲間からの勧めが一番大きいです。社長や経営者って、ボクシングやキックボクシングをやっている人が意外と多いんですよ。トラブルがあった時に自分が動じなくなる、心身ともに成長する、そういう理由でやっている人が多いようです。僕も実際、経営者からいろいろとめんどくさい対応を頼まれることがあって、そんな時に「格闘技をやるといい」とアドバイスされました。動じなくなるし自信がつく、それは良さそうだなと思って始めたのがきっかけです。
やってみての率直な感想を言うと、今まで経験してきたことの中で一番しんどいです。何がしんどいかというと、単純に戦っているので痛い。マラソンと同じくらい息切れもします。でもこれをやっていたら、これから人生でしんどいことや大変なことがあっても成長できるだろうと思っています。楽なことばかりやっていると、続けられないですからね。
格闘技は頭を使わないと勝てないというのも意外な発見でした。脳筋で暴れれば勝てるかと思ったら全然そうじゃない。相手の動きを読んで、頭を使わないと勝てないんです。特に大事なのが冷静さです。柔術やキックボクシングのスパーリングで、殴られた瞬間に頭に血が上って、反射的に殴り返してしまうことがあります。相手にミドルキックを当てられてムカッとして、反射的に打ち返してしまう。でもそこで熱くなると、逆にカウンターされてやられる。冷静にならなくちゃいけない場面で、冷静になるために頭を使う。これは本当に勉強になります。
僕は今トレードもやっているので、その精神力の使い方につながる感覚があります。トレードって精神力がすごく大事で、格闘技をやっていると相場の局面でも冷静になれるかなと思っています。冷静になるってマジで大事なんですよ。パチンコやスロットで負けた時の嫌な気分をリセットするのも、実は運動だと思っています。
僕は最近、東大生のブレイクスルー・チャンネルのような動画をよく見ていて、そこで睡眠と運動が大事だとよく言われています。運動をすると仕事の効率が上がったり、うつ病になりにくくなったりする。運動をしていないと、考え方がネガティブになりがちで、仕事で難しいことが起きた時に鬱になっていく。僕はそれを知っているから、嫌な気分になった時にリセットするために運動を頻繁にするようにしています。
一人で「よし、家でやろう」と思ってもできないタイプなので、僕はトレーナーさんとのレッスンのような、強制力のある場所でやることを大事にしています。実際、過去に自分で家でトレーニングをしようと思っていたこともあったんですけど、結局全然行けませんでした。だから今は、行動につながりやすい場所、トレーニング施設の近所に住むようにしています。遠かったり離れていると、行くのが億劫になって続かないので、行ける頻度を優先する。時間とお金があっても、心や身体の強さは買えません。それをなんとか手に入れて、成長できたらいいなと思っています。
記事内Q&A
Q. なぜ格闘技が一番しんどいと感じたんですか？
A. 野球やマラソン、パチンコ、ビジネス、いろいろ経験してきましたが、痛みを伴いながら息切れするのは格闘技だけです。しんどさの種類が今までと違いました。
Q. 格闘技の冷静さって、パチスロやトレードにどう役立つんですか？
A. 殴られた瞬間に反射で殴り返すと逆にカウンターされます。負けた時に感情的に反応せず頭を使う、この感覚がそのままトレードや勝負の局面での冷静さにつながっていると思います。
Q. 一人でトレーニングを続けられない人はどうすればいいですか？
A. 強制力のある場所を選ぶことです。僕もトレーナーとのレッスンや、行動につながりやすい場所に住むことで続けています。意志だけに頼らないことが大事です。